Mintaétrend cukorbeteg étrend

Turi Étrend minta a 40GL cukorbeteg diétához A diéta során mintaétrend cukorbeteg étrend javasoltak a péksütemények, lehetőség szerint kerülendők a teljes kiőrlésű búzakenyerek is. A glikémiás terhelés alacsonyan tartásának érdekében rozskenyér, vagy szénhidrát csökkentett kenyér fogyasztását ajánljuk. A kenyér megpirításával tovább csökkenthető a glikémiás terhelés.

Tízórai: Körte max. Ebéd: Csicseriborsó currybarna rizzsel max.

A cukorbetegség fajtái

Uzsonna: Lazacpástétom pirított kenyérrel. Mellé fogyaszthatunk leveles zöldségeket, paprikát paradicsomot, retket.

Tízórai: 1 alma max. Ebéd: Natúr csirkemell, szezámos főtt burgonyával max. Uzsonna: 1 szelet kenyér, sajt, felvágott és ízlés szerint zöldségek.

The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.

Tízórai: Narancs max. Ebéd: Natúr halszelet, sütőben sült édes burgonyával max. Uzsonna: Leveles saláta vörös babbal és tonhalkonzervvel.

Ebéd: Natúr csirkemell, sütőben sütött koktélparadicsommal tálalva. Uzsonna: Szardíniás pirítós 1 szelet és ízlés szerint zöldségek. Tízórai: Kivi max.

Ezt a köretet ajánlja leginkább cukorbetegek számára a dietetikus - matyasbistro.hu

Ebéd: Bolognai spagetti, hajdina tésztával max. Uzsonna: Csicseriborsós pirítós 1 szelet és ízlés szerint zöldségek.

A mintaétrend tulajdonképpen csak egy ajánlás az étrend összeállítás támpontjainak. Az étrendtől hasonló glikémiás terhelésű ételekkel bátran eltérhetünk.

A cukorbeteg étrend mintába beilleszthető további élelmiszerekről bővebben a Mit ehet a cukorbeteg táblázatokban olvashat. Mindezeken kívül a DIABELL tartalmazza azokat a gyógynövény kivonatokat, ásványi-anyagokat és antioxidánsokat, abban a terápiás mennyiségben, amiről kutatások kimutatták, hogy képesek a vércukorszint csökkentésében segíteni szervezetünket.

A benne lévő vízben oldható rostok gátolják a vércukor emelkedését, az alapösszetevőjeként szolgáló árpacsíra pedig további 60 féle makro- és mikroelemmel látja el szervezetünket.

Az egészséges táplálkozás nemcsak a vércukorszint, de a koleszterinszint, a vérnyomás és a testsúly beállításában is segít. Ezekkel csökkentheti a szívbetegség és a stroke kockázatát. Ön és az egészséges táplálkozás Az egészséges táplálkozás kialakításában elsőként a helyes étrendet kell kialakítania. Ez segít Önnek abban, hogy jelenlegi életmódjába kiegyensúlyozott diétát tudjon beiktatni.