Zöld dió kezelése cukorbetegség. Cukorbetegség ellen bab, hajdina és dió
Tartalom
Táfelspicc A kutatások kimutatták, hogy nyersen a shake, smoothie, feldolgozva a leves, párolt köret formájában fogyasztott brokkoli is segíthet a 2-es típusú cukorbetegség legyőzésében — írja a Daily Mail.
A 2-es típusú cukorbetegség világméretű problémává nőtte ki magát az évek során; világszerte több mint millió embert sújt. Turmix, köret, egytálétel — sok formában hasznos és finomForrás: pixabay. Megszórhatjuk vele ételünk tetejét, finom aromája bármilyen salátát jól kiegészít.
Mivel a szulforfánnak — a brokkoliban lévő vegyület — nagyon kevés mellékhatása van, és shake vagy ital formájában is könnyen bevihető a szervezetbe, segítséget jelenthet a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében.
Most azon fogunk dolgozni, hogy elérhetővé tegyük a betegek számára a brokkoli csírájának a kivonatát.
HáziPatika Az egyre népszerűbb ínyencség önmagában, és számos étel kiegészítőjeként is fogyasztható, ráadásul még egészséges is. A legismertebb és legjobb termőhelyek a mai Tiszacsécse és Milota környékén találhatóak.
A 12 hetes vizsgálaton 97 elhízott beteg vett részt, és fogyasztott koncentrált brokkoli csírát. Az eredmények azt mutatták, hogy a vércukorszintjük drámaian csökkent a placebót — hatóanyagot nem tartalmazó gyógyszert — kapó kontrollcsoportéhoz képest.
A professzor szerint azoknak a zöld dió kezelése cukorbetegség is ajánlatos a brokkoli fogyasztása, akiknek a vércukorszintjük magasabb a normál értéknél, de még nem elég magas ahhoz, hogy diagnosztizálják náluk a 2-es típusú cukorbetegséget. A szulforfán vegyület megtalálható a keresztesvirágú zöldségekben, mint amilyen a káposzta vagy a bimbós kelek.
Diabétesz nő a szüleiben A cukorbetegek jogainak védelméről szóló törvény Hogyan kell főzni, és milyen hasznos tinktúra a fenyőmag a vodka. A természet megteremtette az emberi egészség minden feltételeit.
Emellett azonban léteznek más úgynevezett diabetikus superfoodok is. Az avokádó is jelentősen javíthatja a vércukorszintetForrás: pixabay.
Sarah Brewer táplálkozási szakember felsorakoztatta azokat az ételeket, melyek segíthetnek a cukorbetegeknek a vércukorszint stabilizálásában.
Ajánlása szerint naponta legalább ilyen szuperételt kellene fogyasztani.
Mandula Egy maréknyi diót, mandulát és különböző magot kellene rendszeresen enni, mert az Ómegazsírsav segíthet a glükóz kontrollálásában, továbbá a szívroham és a stroke elleni védekezésben is — amire a cukorbetegeknél nagyobb az esély. Étcsokoládé Kimutatták, hogy az étcsokoládé csökkenti az inzulinrezisztenciát — amely egy olyan állapot, amikor a szervezet termel inzulint, de nem használja fel megfelelően — és a vérnyomást.
Avokádó Jelentősen javíthatja a vércukorszintet, csökkentheti a rossz koleszterinszintet, így a diabétesz szövődményeinek kockázatát is, mint a szívbetegségek és a stroke. Fahéj Olyan anyagokat tartalmaz, melyek segítik a sejtek inzulin kiválasztását.
Fogyassza a reggeli zabkásájára vagy kávéjába szórva! Édesburgonya Az édesburgonya rosttartalma igen magas, és a magas rosttartalmú étrend lelassítja az étkezési szénhidrátok és a koleszterin felszívódását, ezáltal javítja a vércukor- és a koleszterinszintet. Bor Különösen a vörösbor antioxidánsok gazdag forrása.
Cukorbetegség ellen bab, hajdina és dió Bab A babban található magas ballasztanyag aránya teszi ezt a hüvelyest diabéteszellenes szuperélelmiszerré. Ez hozzájárulhat a vércukor és az inzulinértékek szabályozásához.
Mérsékelt fogyasztása — napi legfeljebb egy deciliter — csökkentheti a magas inzulinszintet a 2-es típusú cukorbetegeknél.